Vinyasa Yoga
Verbinde Bewegung und Atem in fließenden Sequenzen – mit Raum für dein eigenes Tempo und deine Tagesform.
Mehr erfahren„Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.“
SCHIMMER YOGA
Yoga, das zu dir passt
Du musst nicht besonders beweglich sein. Du musst nichts leisten und nichts perfekt machen.
In meinen Yogastunden geht es darum, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Bewegung und Atem miteinander zu verbinden und herauszufinden, was dir gerade guttut.
Mal kraftvoll und fließend, mal ruhig und bewusst. Mit Raum für deine Bedürfnisse und dein eigenes Tempo.
Denn Yoga ist keine Frage der Perfektion, sondern eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen.
Meine Kurse
Bewegung, Atem und Ruhe.
Ob fließende Bewegung, bewusste Atmung oder ein Moment der Stille – bei Schimmer Yoga findest du Angebote, die dich dabei begleiten, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dir im Alltag Zeit für dich zu nehmen.
Meditation und Pranayama
Bewusste Atemübungen und Meditation laden dich ein, innezuhalten und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Mehr erfahrenSpecials / Workshops
Raum für besondere Schwerpunkte und eine Praxis, die sich an individuelle Bedürfnisse anpasst. Entdecke dazu die Specials.
Mehr erfahrenDeine Matte. Dein Ort. Deine Zeit.
Online – flexibel von zu Hause
Du brauchst nur deine Matte, etwas Platz und eine Internetverbindung. Übe live mit mir, ganz unabhängig davon, wo du gerade bist.
Vor Ort – wenn wir zusammenkommen
Je nach Standort und Planung gibt es auch Präsenzkurse und Workshops. Die aktuellen Termine findest du im Kursplan.
Über mich
Schön, dass du da bist. Ich bin Asia.
Ich bin Yoga-Trainerin mit Schwerpunkt Vinyasa Yoga und habe einen Master in Klinischer Ernährungsmedizin.
Mich interessiert, wie Bewegung, Atmung, Ernährung und Regeneration zusammenwirken und wie wir Gesundheit im Alltag bewusster gestalten können.
Mit Schimmer Yoga möchte ich einen Raum schaffen, in dem du Yoga auf deine eigene Weise erleben kannst – ohne Leistungsdruck und ohne den Anspruch, dass jede Haltung perfekt aussehen muss.
Yoga darf sich an dich anpassen.
Dein Moment auf der Matte beginnt hier.
Du möchtest Schimmer Yoga ausprobieren? Schau dir die aktuellen Termine an und finde den Kurs, der zu dir passt.
Du hast noch Fragen? Schreib mir gerne an info@schimmer-yoga.de.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Du kannst auch ohne Vorerfahrung einsteigen. Wähle einen Kurs, der zu deinem Erfahrungsstand passt, und übe in deinem Tempo. Wenn du unsicher bist, welcher Kurs geeignet ist, schreib mir gerne.
Was benötige ich für Online-Yoga?
Eine Yogamatte, etwas Platz, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät, auf dem du die Live-Anleitung gut sehen und hören kannst. Bequeme Kleidung und ein ruhiger Ort helfen dir, entspannt anzukommen.
Wie buche ich einen Kurs?
Öffne den Kursplan, wähle einen passenden Termin und folge den dort angezeigten Buchungsschritten. Wenn du Fragen zur Buchung hast, unterstütze ich dich gerne per E-Mail.
Was passiert bei körperlichen Einschränkungen?
Schreib mir bitte vor der Teilnahme, damit wir mögliche Anpassungen besprechen können. Du bestimmst dein Tempo und lässt Bewegungen aus, die dir nicht guttun. Bei Beschwerden oder Unsicherheit kläre bitte ärztlich ab, ob und welche Yogapraxis für dich geeignet ist.